Těhotenské cvičení
Přestože cvičení těhotných žen je pro porod bezesporu velmi přínosné, je třeba velmi pečlivě volit cviky a míru zátěže, aby nedošlo k ohrožení zdraví matky ani dítěte. Naše těhotenská cvičení vedou výhradně zkušené porodní asistentky, které přesně vědí, jak si poradit i v případě nenadálých složitých situací. Abychom
takovým situacím společně předešly, prodiskutujte cvičení s Vaším ošetřujícím gynekologem. Bude-li vše v pořádku, určitě přijdte, uděláte tak mnoho pro vás oba.
Cvičení je vhodné od 12. týdne těhotenství. A co Vás u nás čeká?
- cvičení na gymballech (uvolnění pánevních vazů, nácvik relaxačních technik)
- cvičení s therabandy a overbally (posílení zádových a prsních svalů)
- rehabilitační cvičení (nácvik správného držení těla, prevence bolesti zad)
- uvolnění a posílení pánevních svalů
- nácvik řízeného dechového rytmu
- nácvik zadržení dechu v druhé době porodní
Udržte svůj organismus v dobré fyzické kondici. Přispějete tím ke zdárnému průběhu porodu.
Chcete své děti vést ke zdravému životnímu stylu? Néjlépe je začít brzy a nejlepším příkladem můžete být právě vy. Cvičení je vhodné pro děti od 1 roku. Zápis na tři měsíce plné smíchu a společné radosti z pohybu bude 10.9.2009 v 10.30. Více se 
Nově Vám nabízíme přímou asistenci u porodu. Po vzájemné dohodě si domluvíme informativní hodinu a další podrobnosti. Nejedná se pouze o doprovod k porodu, ale plnohodnotnou zdravotnickou asistenci. 
